Hvad gør Stress ved dig?

At leve med konstant stress kan være udmattende og belastende og kan have store konsekvenser for helbredet.

Kortvarig stress er en naturlig mekanisme, der gør det muligt for os at reagere og handle i ekstreme situationer.

Men den stress der belaster, er desværre blevet en del af vores hverdag, men der er hjælp at hente, og effektive metoder til stresshåndtering er til rådighed.

Kronisk stress kan lede til psykisk sygdom – kroppen er i konstant beredskab, som på sigt tærer enormt på krop og sind. NADA er et af værktøjer, der kan hjælpe dig med at håndtere, reducere og blive fri fra din stress.

Symptomerne på stress kan variere, men inkluderer ofte:

• Træthed

• Hovedpine

• Hjertebanken

• Søvnløshed

• Koncentrationsbesvær

• Maveproblemer

• Irritabilitet

• En generel følelse af at være overvældet

Langvarig stress kan føre til mere alvorlige helbredstilstande, herunder højt blodtryk, hjertesygdomme, angst og depression. Hvilke kan medføre langvarig sygdom.